Kenali dengan Seksama Tanda-tanda Penuaan Dini
Semua orang tentu menginginkan selalu tampak lebih muda. Namun yang kadang terjadi justru mengalami penuaan dini.
Tanda-tanda penuaan dini diantaranya kulit kering, timbul kerutan atau keriput, kulit kendor atau rambut rontok.
Berikut beberapa hal yang dapat mempercepat penuaan dini dikutip dari laman Kemenkes:
1. Genetic dan penurunan hormonal
Faktor keturunan bisa menjadi penyebab penuaan dini. Jika orang tua mengalami penuaan dini, anaknya berisiko sama. Begitu pula jika orang tua yang terlihat awet muda, anaknya juga awet muda.
2. Asupan nutrisi tidak seimbang
Asupan nutrisi yang tidak seimbang melemahkan perlawanan tubuh terhadap radikal bebas dan radiasi sinar matahari. Akibatnya tampilan kulit tidak segar dan kesehatan kulit menjadi lemah. Kurang mengonsumsi air minum juga menurunkan kelembaban kulit.
3. Kondisi kesehatan dan perawatan kecantikan
Orang akan terlihat lebih tua ketika sakit. Selain pucat dan tidak segar, kulitnya terlihat kusam karena kekurangan asupan nutrisi.
Penyebab penuaan dini lainnya adalah penggunaan alat dan bahan perawatan kecantikan yang tidak sesuai dengan jenis kulit.
4. Stres dan kurang tidur
Stres berkepanjangan bisa menyebabkan masalah pada sel leukosit dan telomere. Akibatnya kemampuan leukosit dalam menggandakan diri menurun dan akan memendek sehingga memicu penuaan dini.
Proses peremajaan kulit terjadi saat tubuh sedang istirahat atau tidur. Kurang tidur akan menimbulkan masalah pada kulit.
5. Ekpresi wajah dan posisi tidur
Gerakan pada wajah yang dilakukan secara berulang akan menimbulkan kerutan dan keriput. Penuaan dini juga bisa disebabkan kebiasaan tidur dalam posisi miring yang memunculkan kerutan di pipi dan dagu.
6. Polusi dan radiasi sinar matahari
Polusi pabrik dan kendaraan bermotor membuat lubang ozon rusak. Akibatnya sinar matahari bebas masuk ke dalam bumi.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak elastisitas dan serat kolagen kulit. Ini menghambat proses pembentukan kolagen baru dan menimbulkan garis-garis halus di kulit (keriput).
7. Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
Kebiasaan merokok memicu sel-sel kulit menjadi kering, kusam dan kasar. Selain itu juga merusak kolagen kulit yang menyebabkan keriput.
Kebiasaan minum alkohol juga dapat menyebabkan penuaan dini. Kandungan gula dan kalori dalam alkohol sangat tinggi yang mendorong terjadinya glikasi.***
Foto ilustrasi - Pixabay
