Kenali Penyebab dan Tanda-tanda Osteoporosis Sejak Dini
Osteoporosis adalah penyakit yang menyerang tulang, umumnya kelompok lanjut usia (lansia). Agar bisa ditangani dengan cepat, penting memgetahui tanda-tanda osteoporosis sejak dini.
Tidak hanya lansia, tanda-tanda osteoporosis penting diketahui remaja sehingga tulangtetap sehat dan kuat saat memasuki usia tua.
Tanda-tanda osteoporosis menurut World Health Organization (WHO), massa tulang rendah dengan disertai perubahan pada mikro-arsitektur tulang dan adanya penurunan kualitas jaringan tulang.
Beberapa hal itu menyebabkan kerapuhan pada tulang dan menambah risiko patah tulang.
Penderita penyakit ini berisiko lebih besar mengalami patah tulang secara tiba-tiba dan tidak terduga.
Penyebab osteoporosis
Penyebab Osteoporosis terdiri dari faktor yang dapat dan tidak dapat diubah.
Faktor yang tidak dapat diubah:
1. Riwayat keluarga
2. Jenis kelamin perempuan
3. Usia
4. Ras Asia dan Kaukasia
5. Menopause
6. Ukuran badan
Faktor yang dapat diubah:
1. Kurang aktivitas fisik
2. Kurang asupan kalsium
3. Kurang asupan protein
4. Kurang paparan sinar matahari
5. Kurang asupan vitamin D
6. Terlalu tinggi asupan kafein
7. Konsumsi alkohol
8. Kebiasaan merokok
9. Rendahnya hormon estrogen
10. Pengaruh jenis obat tertentu (steroid
Tanda-tanda osteoporosis
1. Nyeri pada tulang belakang
2. Postur tubuh semakin membungkuk
3. Tubuh semakin terlihat pendek
4. Patah tulang meski karena cedera ringan
5. Sesak napas
6. Nyeri otot dan sendi
7. Malas bergerak.***
Foto Ilustrasi - Pixabay
